献立例　

（お料理とお吸い物）

月 火 水 木 金
９／３ ９／４ ９／５ ９／６ ９／７
人参とたらこのいため
クラゲのサラダ
かぼちゃの含め煮
味噌汁（卵）
漬物		 いり鶏
大根のごま酢あえ
おひたし（ほうれん草）
味噌汁（豆腐）
グレープフルーツ		 さばの味噌煮
サツマイモのレモン煮
白和え
すまし汁（ふ）
漬物		 天ぷら（なす・かぼちゃ）
ごま和え
ぜんまいの煮付け
お吸い物（かまぼこ）
オレンジ		 煮魚（さわら）
ブロッコリーの辛子和え
おからの炒り煮
味噌汁（だいこん）
漬物
９／１０ ９／１１ ９／１２ ９／１３ ９／１４
焼き魚（サーモン）
さつま芋の煮物
おくらのおかか和え
いんげんのおひたし
味噌汁（ねぎ）		 筑前煮
なます
しらたきのタラコ炒め
もやしとニラぽんず
味噌汁（なす）		 ポークソテー
カボチャの含め煮
きゅうりの酢の物
オレンジ
澄まし汁（ねぎ）		 卵焼き
切干し大根の煮つけ
いんげんのごま和え
小松菜のおひたし
味噌汁（豆腐）		 焼き魚（サンマ）
うの花
白菜と油揚げの煮びたし
なすのおかか和え
澄まし汁（ふ・ワカメ）