献立例　

（お料理とお吸い物）

月 火 水 木 金
１０／２８ １０／２９　写真 １０／３０ １０／３１ １１／１

鶏肉のねぎ味噌焼き
かぼちゃ煮
きのこと野菜のソテー
きゅうりとわかめの酢の物
はんぺんとみつばの澄まし汁

 ブリの生姜焼き
ぜんまいの煮つけ
炒り卵
チンゲン菜のわさび酢
若竹汁

 鯖の味噌煮
野菜炒め
白和え
大根の浅漬け
玉ねぎの味噌汁

 鰆の味噌漬け焼き
きんぴらごぼう
ひじきのサラダ
白菜のあっさり漬け
のっぺい汁
１１／４ １１／５ １１／６ １１／７ １１／８

牛肉のしょうが煮
ニラ玉
ブロッコリーとかにかまのサラダ
キャベツのおひたし
わかめの味噌汁

 鮭の塩焼き
高野豆腐と青菜の煮物
もやしのサラダ
しらすおろし
きのこの味噌汁

 揚げだし豆腐のきのこあんかけ
炒り鶏
マッシュポテト
ほうれん草のお浸し
大根の味噌汁

 いなだの照り焼
五目豆
大学芋
かぶのさっぱり漬け
豆腐の澄まし汁