献立例　

（お料理とお吸い物）

１月 ２月 ３月 ４月 ５月 ６月 ７月 ８月 ９月 １０月 １１月 １２月
夕食献立 主菜 煮物他 副菜 副々菜 汁 Cal 塩
1月2日 水 小豆ご飯/伊達巻とハム 若竹ほうれん草 五目なます 果実 澄まし汁 507 2.8
1月3日 木 炊き込みご飯/すき焼き風 里芋黄味そぼろ 蛸おろしあえ 果物 なめこ味噌汁 589 3.2
1月4日 金 茸ご飯/厚焼き玉子 切干大根煮 南瓜のサラダ かぶのレモン和え はんぺん清まし汁 563 3.1
1月5日 土 鯵の塩焼き 肉じゃが煮 春菊のごま和え 果物 すいとん 579 2.3
1月6日 日 チキンソテーパインソースかけ 野菜炒め 厚揚げと大根煮 みかん缶の酢のもの にらと卵のスープ 570 3.2
1月7日 月 鯵の蒲焼き マカロニ阿部川 茸のソティー 小松菜の辛子和え 豚汁 587 2.4
1月8日 火 豆腐ハンバーグ くるみ合え 南瓜味噌ミルク煮 かぶのレモン漬 青梗菜のスープ 582 2.6
1月9日 水 鰆のムニエル 焼き豆腐蒟蒻柚子田楽 キャベツの胡麻和え 果物 麩の味噌汁 584 2.3
1月10日 木 メンチカツ ぜんまいの煮つけ 春菊の胡麻和え かぶ梅和え 大根の味噌汁 593 2.8
1月11日 金 文化干し 煮物 とりささみブロッコリー辛子醤油 ほうれん草のおひたし たぬき汁 591 2.2
1月12日 土 鶏飯/肉団子 黒豆 野菜炒め煮 なめこおろし和え とろろ昆布 579 3.1
1月13日 日 めかじきの煮漬け 炒り鶏煮 小松菜の胡麻和え 柚子大根 具沢山味噌汁 588 2.7
1月14日 月 焼き鶏 五目豆 大根サラダ 春菊の胡麻和え わかめの味噌汁 577 3.2
1月15日 火 鯖の味噌煮 切干大根煮 野菜炒め かぶあちゃら たまごスープ 590 2.8
1月16日 水 千草焼き きんぴらごぼう 里芋煮 柚子大根 白菜の味噌汁 577 3
1月17日 木 ぶりの生姜焼き ひじき煮 野菜玉子とじ 白菜のおひたし とろろ昆布汁 588 2.5
1月18日 金 ヒレカツキャベツ添え 炊き合わせ 塩もみ 果物 とろ汁 580 2.7
1月19日 土 魚のホイル焼き 白和え 変わりなます 果物 味噌汁 581 3.2
1月20日 日 コロッケ いり豆腐 さしみ蒟蒻 大根とハムサラダ わかめスープ 596 3.1
1月21日 月 秋刀魚の塩焼き 蒟蒻柚子田楽 五目炒め 柿生酢 なめこの味噌汁 585 2.9
1月22日 火 ゆで肉の味噌かけ 若草ポテト 炒り卵 ほうれん草の胡麻和え のっぺい汁 590 2.6
1月23日 水 さわら塩焼き 野菜ソティー 八っ頭白煮 もやしとにらのポン酢和え 春雨の清まし汁 579 2.4
1月24日 木 親子丼風 春雨サラダ 薩摩あんかけ 小松菜の辛し和え 吉野汁 583 2.6
1月25日 金 魚のタルタルソース 切り昆布とちくわ煮 南瓜含煮 なます 澄まし汁 566 2.3
1月26日 土 から揚げ 根菜煮 ブロッコリーおひたし 果物 コンソメスープ 585 2.2
1月27日 日 いわしの蒲焼き マカロニ黄名粉かけ 焼き野菜のポン酢かけ かぶ塩昆布あわせ もやし味噌汁 555 2.2
1月28日 月 揚げだし豆腐 炊き合わせ 小松菜とちりめんじゃこの炒り煮 柚子大根 かき玉汁 576 3.3
1月29日 火 魚のカレー焼き 筍油揚げ煮付け マカロニサラダ かぶの塩もみ かき玉汁 574 2.4
1月30日 水 ささみの生姜焼き ぜんまい煮 さつま芋サラダ 小松菜のおひたし 長ネギスープ 569 2.6
1月31日 木 鶏飯/たらちり パイナップルきんとん ほうれん草えの木酢醤油 果物 味噌汁 581 2.3
2月1日 金 豆腐のちげ鍋 煮豆 きんぴら 菜花の辛し和え 清まし汁 569 1.3
2月2日 土 いわし大根おろし 野菜天ぷら ブロッコリーかにかまとろみ煮 果物/福豆 けんちん汁 587 2.6
2月3日 日 茹で豚 南瓜の小倉煮 春雨の酢の物 菜花のおひたし 澄まし汁 577 2.3
2月4日 月 鱈のおろし合え煮 切干大根 大学芋 もみ漬け なめこの味噌汁 597 2.2
2月5日 火 豆腐のハンバーグ 八宝菜 スパケチャップ炒め かぶの酢の物 ほうれん草のお吸い物 583 3.2
2月6日 水 鯵の塩焼き 肉じゃが煮 茹でブロッコリー もやしのアーモンド和え けんちん汁 586 2.5
2月7日 木 親子丼風 甘藩オレンジ煮 小松菜の胡麻和え 白すおろし合え たぬき汁 587 2.7
2月8日 金 まぐろもろも漬け カボチャそぼろあんかけ ほうれん草磯辺和え フルーツヨーグルト 味噌汁 583 2.7
2月9日 土 ポテトコロッケ 厚揚げと大根煮 野菜ナムル 果物 わかめスープ 582 2.8
2月10日 日 鮭のチーズ焼き 高野豆腐煮 野菜炒め物 白菜酢の物 かき玉汁 574 2.9
2月11日 月 鶏の照り焼き 柚子田楽 野菜のオイスター炒め 納豆のおろし合え はんぺんと三つ葉の吸い物 587 2.4
2月12日 火 ししゃも ふきのとう味噌 炒り鶏 キャベツとかぶの風味漬け 豆腐汁 585 2.7
2月13日 水 厚揚げ風味焼き 野菜玉子とじ 南瓜小倉煮 白魚のおろし和え 葱鮪汁 579 2.4
2月14日 木 魚の南蛮漬 炊き合わせ しらたき子まぶし とりささ白菜辛子醤油 味噌汁 581 3.3
2月15日 金 メンチカツ 粉ふき芋 胡麻和え 小松菜のおひたし 長ネギスープ 587 2.3
2月16日 土 鰆の塩焼き 野菜炒め さつま芋の重ね煮 きゃべつの胡麻和え 野菜味噌汁 573 2.5
2月17日 日 マーボ豆腐 大根鮭煮 ほうれん草ナムル コンポト たまごスープ 581 2.9
2月18日 月 さばの味噌煮 五目豆 青梗菜のわさび醤油 南瓜サラダ 麩のお吸い物 571 3.4
2月19日 火 鶏の照り焼き 野菜の煮物 かぶの漬け物 拌三絲 三つ葉の味噌汁 578 2.7
2月20日 水 さんまの蒲焼き 切り昆布とちくわの煮物 三色なま酢 ブロッコリーの炒り玉子和え もやしの味噌汁 597 3.3
2月21日 木 スコッチエッグ 中華サラダ ほうれん草お浸し 若草ポテト 春雨ｽｰﾌﾟ 582 2.5
2月22日 金 めかじきの煮つけ さつま揚げと野菜の炒め煮 ハムサラダ おろし合え 清まし汁 580 3.3
2月23日 土 豚のしょうが焼き 野菜のオイスター炒め 白和え ほうれん草香り和え 野菜シチュー 585 2.1
2月24日 日 文化干し かぼちゃ煮 蒟蒻いんげんの味噌田楽 ブロッコリーの塩茹で さっぱりけんちん汁 587 1.9
2月25日 月 千草焼き 高野豆腐煮 柚子大根 小松菜の炒め物 春雨スープ 571 3
2月26日 火 鮪立田揚げ 野菜スープ煮 茹玉子醤油煮 かぶときゅうりの浅漬け なめこ味噌汁 577 3.1
2月27日 水 鶏のみそ焼き 野菜と茸の炒め物 菜の花の辛子和え ポテトサラダ ほうれん草澄まし汁 583 3.1
2月28日 木 鯵焼き マカロニサラダ 白和え かぶの漬物 けんちん汁 578 3.2
2月29日 金 出し巻き卵 里芋の煮物 かぶの胡麻味噌かけ 小松菜のおかか合え きのこのすまし汁 589 3
3月1日 土 文化鯖 筑前煮 野菜のごま和え キャベッレモン漬け 味噌汁 592 3.3
3月2日 日 肉団子 ぜんまいの煮つけ 中華サラダ 青菜のお浸し キャベツのスープ 587 2.9
3月3日 月 散らし寿司/がんも野菜含煮 菜辛子醤油和え うどの甘酢漬け 果物 吸い物 587 3.6
3月4日 火 はんぺんチーズフライ 切干大根煮 うど味噌 キャベツのレモン漬け けんちん汁 579 3.2
3月5日 水 いわしの蒲焼 豚肉の野菜旨煮 変わり生酢 ブロッコリー塩ゆで ほうれん草の吸い物 585 2.8
3月6日 木 回鍋肉 ひじき煮 小松菜のポン酢和え 果物 青梗菜スープ 561 3.1
3月7日 金 マグロとねぎの甜麺醤炒め 大根と肉バラ炒め 粉ふき芋 かぶ風味漬け 野菜味噌汁 589 3.1
3月8日 土 豆腐ハンバーグ がめ煮 きゃべつときのこの炒め物 もやしと三つ葉のおかか合え 吉野汁 582 2.2
3月9日 日 タラの南蛮漬け 野菜の炊き合わせ 小松菜の油揚げお浸し コンポト 豚汁 592 2.9
3月10日 月 鶏の照り焼き 八宝菜 山芋ときゅうりの三杯酢 トマト 麩のお吸い物 586 2.2
3月11日 火 さばの味噌煮 五目豆 南瓜サラダ 青梗菜のわさび醤油 キャベツとわかめスープ 585 3.3
3月12日 水 ポークビーンズ 温野菜サラダ 菜胡麻和え フルーツポンチ オニオンスープ 570 2.8
3月13日 木 きんめ鯛の塩焼き 切干大根煮 オクラと納豆 春菊の胡麻和え 具沢山汁 592 1.9
3月14日 金 メンチカツ 野菜牛乳煮 拌三絲 ほうれん草のおひたし 白菜のスープ 579 2.7
3月15日 土 秋刀魚焼 五目豆 酢の物 きのこと野菜のソテー はんぺんとみつばのお澄まし 585 2.4
3月16日 日 ポーチドッグ 白和え 筑前煮 小松菜のお浸し 春雨スープ 587 3.3
3月17日 月 焼鮭 五目おから煮 さつま芋とりんご煮 もやし辛し和え 大根の味噌汁 574 2.1
3月18日 火 きゃべつと豚肉重ね煮 きのこのワイン蒸し ポテトサラダ ブロッコリー辛子醤油 野菜コンソメ 574 2.6
3月19日 水 鯵の塩焼き 筑前煮 春菊の胡麻和え かぶの酢の物 味噌汁 576 2.8
3月20日 木 具沢山オムレツ かぼちゃのあんかけ 変わりなます キャベツ風味漬け ミネストローネ 584 2.7
3月21日 金 鱈のおろし合え煮 大学芋 炊き合わせ 柚子香漬け たぬき汁 571 2.2
3月22日 土 鶏のみそ焼き 野菜炒め かぼちゃ煮 白菜の即席漬け 豆腐栖清汁 588 3
3月23日 日 魚のムニエル 煮物 マッシュポテト ほうれん草のおひたし 大根の味噌汁 590 2.8
3月24日 月 ポテトコロッケ 厚揚げと大根煮 野菜ナムル 果物 わかめスープ 582 2.8
3月25日 火 メカジキの煮つけ 野菜炒め マカロニサラダ 大根のさっぱり漬け なめこの味噌汁 579 3.3
3月26日 水 ハワイアンハンバーグ マッシュポテト カラフルソティー 野菜の酢の物 春雨スープ 589 2.5
3月27日 木 ほっけ焼き 白和え ハムサラダ 菜の花の辛子和え たまごスープ 560 2.4
3月28日 金 千草焼き 肉豆腐 ほうれん草とハム炒め キャベツのもみ漬け たぬき汁 585 2.3
3月29日 土 文化干し きんぴらごぼう マカロニサラダ 青菜のお浸し しめじのすまし汁 572 2.4
3月30日 日 ベーコンエッグ ポパイサラダ 茹で炒め 白菜の胡麻和え 野菜スープ 577 2.2
3月31日 月 きんめ鯛の塩焼き 切り昆布煮つけ 粉ふき芋 春菊の胡麻和え 野菜汁 589 2.9
4月1日 火 ハムエッグ マカロニサラダ なめこおろし和え 南瓜・菜胡麻味噌和え とろろ汁 571 2.6
4月2日 水 さわらの塩焼き 筍旨煮 ほうれん草黄味そぼろ フレンチポテト 野菜の済まし汁 564 2.4
4月3日 木 豚肉ロース焼きキャベツ添え 炒り豆腐 大根風味漬け 果物 かきたま汁 589 2.2
4月4日 金 カジキ煮 炒り鶏 南瓜のマッシュ うど若布酢の物 春雨ｽｰﾌﾟ 579 2
4月5日 土 春巻き 竹輪子野菜煮 ほうれん草のごま和え もずく ワカメスープ 578 3
4月6日 日 鶏めし/さつま揚げと牛蒡のうま煮 煮豆（甘煮） 小松菜とじゃこ炒め 酢の物 清まし汁 585 3.2
4月7日 月 カレー 大根と生揚げの煮物 茹で花玉子 野菜サラダ 福神漬け 586 2.2
4月8日 火 サバのみそ煮 卯の花煮 野菜ナムル きゃべつ酢の物 豆腐汁 597 2.4
4月9日 水 きのこご飯/変わり玉子焼き 野菜炒め煮 甘薩きんとん 漬物 豆腐のすまし汁 575 3.2
4月10日 木 煮魚 若竹煮 甘薩きんとん かぶレモン漬け なめこ味噌汁 588 3
4月11日 金 八宝菜 蒟蒻風味焼 玉子豆腐 いんげん南瓜ごま味噌和え 中華風スープ 582 3.1
4月12日 土 魚もろみ漬け 五目豆 かぶ風味漬け 三つ葉菜お浸し じゃが芋のみそ汁 570 3.3
4月13日 日 厚焼き玉子 豚肉野菜炒め ほうれん草のお浸し フルーツヨーグルト きのこのみそ汁 588 2.2
4月14日 月 さばの味噌煮 五目豆 マカロニサラダ 青梗菜のわさび醤油 麩のお吸い物 585 2.9
4月15日 火 ボイルウインナー かぼちゃの小豆煮 野菜のカレー炒め かぶのあっちら漬け 春雨清汁 591 2.8
4月16日 水 ぶりの照り焼き 野菜炒め 蒟蒻田楽 かぶときゅうりのさっぱり漬け なめこ味噌汁 588 3.3
4月17日 木 カレー 炊き合わせ フレンチサラダ 漬物 はっさく 579 2.2
4月18日 金 黒米飯/煮魚 切り干し大根の煮付け キャベツとみかんの酢の物 小松菜の辛子醤油 けんちん 589 2.3
4月19日 土 ピーマンスタッフ グリーンサラダ 花玉子 くだもの シチュー 595 1.5
4月20日 日 きんめ鯛のホイル焼き 春雨サラダ マッシュポテト 小松菜の辛し和え 野菜汁 592 2.7
4月21日 月 麻婆豆腐 粉ふき芋 ミックスベジタブル なめこおろし 三つ葉のお吸い物 562 2.7
4月22日 火 秋刀魚の干物 根菜煮 ひじきの風味和え キャベツの塩もみ 味噌汁 597 3.4
4月23日 水 生姜ご飯/なすとひき肉ビリから炒め 甘薩オレンジ煮 焼き椎茸とピーマンおかか合え 菜の花のおひたし かき玉汁 587 2.8
4月24日 木 魚のムニエル うの花炒り もろ味きゅうり かぶのあっちゃら 味噌汁 585 2.5
4月25日 金 生揚げ風味焼き 茸炒め 煮豆（甘煮） 胡瓜浅漬け なめこの味噌汁 596 2.5
4月26日 土 ちらし寿司 鯖缶煮浸し ブロッコリートマトマヨネーズかけ デザート 春雨清汁 585 3.1
4月27日 日 ゆで肉の味噌かけ うど信田煮 炒り卵 ほうれん草の胡麻和え 清まし汁 572 2.8
4月28日 月 塩鮭 筑前煮 南瓜いんげん胡麻味噌和え えのきおろし和え ほうれん草の味噌汁 583 2.7
4月29日 火 スクランブルエッグ 高野豆腐の煮物 青菜の辛し和え 薩摩芋の含め煮 具沢山味噌汁 610 3.1
4月30日 水 ほっけ 肉じゃが煮 野菜の胡麻和え 大根のあっさり漬け 干し椎茸とみつばの澄まし汁 591 2.4
5月1日 木 回鍋肉 ひじき煮 薩摩サラダ なばなのお浸し 青梗菜スープ 580 3.3
5月2日 金 鮭ムニエル 切り干し大根煮 なすとしし唐の味噌炒め もずく カレースープ 588 2.7
5月3日 土 焼きハム マカロニクリーム煮 野菜ソティー 胡瓜のもろみ和え 団子汁 567 2.9
5月4日 日 とんかつ なまりとふき煮 グリーンサラダ かぶの浅漬け ほうれん草の澄まし汁 582 3
5月5日 月 五目寿司/鮭の塩焼き たけのこの当座煮 野菜と小女子の炒め煮 いんげん南瓜ごま味噌和え 五月汁 595 3.6
5月6日 火 メカジキの煮つけ 竹輪野菜旨煮 マカロニサラダ 大根のあっちゃら うどの澄まし汁 573 3.2
5月7日 水 揚げだし豆腐 肉じゃが 春雨サラダ 小松菜のお浸し とろろ昆布汁 588 2.5
5月8日 木 鯵の蒲焼 がめ煮 ふきの煮 きゅうりの酢の物 ワカメの味噌汁 592 3.2
5月9日 金 豚肉の生姜焼き 野菜てんぷら 切り昆布と竹輪煮 小松菜のおかか合え 若竹汁 579 3.2
5月10日 土 さわらの塩焼き 筍旨煮 小松菜の黄味そぼろ フレンチポテト 野菜の済まし汁 561 2.4
5月11日 日 肉団子 ふきの煮物 中華サラダ 白菜と生姜の浅漬け きゃべつのスープ 624 2.6
5月12日 月 芋ご飯/鯛の焼き 粉ふきいも 野菜と炒め煮 なます わかめの味噌汁 575 3.3
5月13日 火 鶏の味噌焼き 金平牛蒡 玉子サラダ 胡瓜風味漬け コンソメスープ 583 3.4
5月14日 水 鮭ムニエル 切り干し大根煮 なすとしし唐の味噌炒め もずく カレースープ 588 2.7
5月15日 木 マーボ豆腐 きんぴらごぼう 南瓜小倉煮 モミ漬け 春雨スープ 583 3.4
5月16日 金 鯖の味噌煮 焼き茄子・ピーマン 豆煮 きゅうりの浅漬け 小松菜のスープ 607 2.5
5月17日 土 から揚げ 野菜の味噌炒め ふかし芋 青菜の辛子和え 麩の澄まし汁 583 3.3
5月18日 日 芋ご飯/鯛の焼き 粉ふきいも 野菜と炒め煮 なます わかめの味噌汁 575 3.3
5月19日 月 豆腐のハンバーグ 八宝菜 スパサラダ なめこおろし合え すまし汁 566 3.2
5月20日 火 ぶりの照り焼き 野菜炒め 蒟蒻田楽 かぶと胡瓜の浅漬け なめこ味噌汁 588 3.3
5月21日 水 豚肉とキャベツのソテー 白和え 青菜の辛し和え 野菜サラダ ミネストローネ 579 3.4
5月22日 木 アジの蒲焼き 肉じゃが 焼きなす 大豆おろし和え 三つ葉のすまし汁 576 2.3
5月23日 金 カレー 小松菜と焼き豆腐の煮びたし 卵とハムのサラダ 漬物 果物 585 2.2
5月24日 土 秋刀魚の干し物 根菜煮 ひじきの風味和え きゃべつのもみ漬け 味噌汁 572 3.3
5月25日 日 すき焼き風煮 じゃが芋のカレー炒め 野菜のポン酢かけ トマト かき玉汁 580 2.4
5月26日 月 鯖の味噌煮 ところてんのサラダ 五目野菜煮 大根の浅漬け 小松菜のスープ 589 2.8
5月27日 火 巣篭もり玉子 じゃがバター サラダ もやしのカレー炒め コンソメスープ 551 3.3
5月28日 水 さんま開き干し 切り干し大根の煮付け コールスローサラダ 小松菜のお浸し 大根の味噌汁 566 3.1
5月29日 木 ポークビーンズ さつま煮 青菜のわさび醤油 もずく オニオンスープ 580 2.5
5月30日 金 さわらの塩焼き 野菜の煮付け ほうれん草黄味そぼろ なすといんげんのゴマ味噌和え 野菜の済まし汁 567 2.9
5月31日 土 酢豚 エッグサラダ 大根のあっさり漬け くだもの 具沢山の味噌汁 585 2.4
6月1日 日 ほっけ焼き 根菜の煮物 卵焼き 野菜のごま和え 豚汁 596 3.3
6月2日 月 コロッケ 筑前煮 きゅうりとふの三杯酢 もやし辛子醤油 野菜スープ 576 2.6
6月3日 火 鰆焼き 五目豆 ベーコン野菜炒め 小松菜のおひたし 味噌汁 593 2.8
6月4日 水 鶏ささみ生姜焼き 卯の花の煮つけ 南瓜小倉甘辛煮 若布きゅうりの酢の物 澄まし汁 591 2.5
6月5日 木 はんぺんのチーズフライ 厚揚げ煮 キャベツといんげんの胡麻和え もずく 春雨清汁 598 2.5
6月6日 金 麻婆豆腐 さつまオレンジジュース煮 油みそ 小松菜とささみの辛子醤油 きのこの清まし汁 584 3
6月7日 土 鯵の蒲焼 野菜炒め 竹輪おろし合え 新生姜味噌 かき玉汁 568 3.1
6月8日 日 メンチカツ もやしのサラダ 野菜といかの煮物 トマト うどの澄まし汁 594 2
6月9日 月 生姜ご飯/文化干し 亀甲茄子 煮豆 野菜の酢の物 味噌汁 587 2.7
6月10日 火 豆腐ハンバーグ 野菜煮 酢の物 トマト 豚汁 569 3.1
6月11日 水 小豆飯/塩鮭 五色金平 胡麻酢和え 胡瓜もみ 清まし汁 584 2.3
6月12日 木 ピーマンの肉詰め 筑前煮 野菜のごま和え 果物 コンソメスープ 587 3.2
6月13日 金 秋刀魚焼き 野菜炒め煮 若草ポテト 塩茹でアスパラトマト ワカメの味噌汁 579 3.2
6月14日 土 卵焼き 油味噌 白魚おろし合え ジャーマンポテト 葱鮪汁 579 3.2
6月15日 日 生鮭フライ 野菜旨煮 絆三絲 小松菜えのきお浸し もやしの味噌汁 568 2.7
6月16日 月 新茶飯/鶏肉味噌照り焼き 大根きんぴら 甘薩黄金煮 茄子いんげん辛子醤油 清まし汁 579 2.5
6月17日 火 鯖の味噌煮 さつま揚げと野菜うま煮 マカロニサラダ お浸し とろろ汁 570 3.3
6月18日 水 野菜入り玉子焼き 白和え 鉄板焼き 春雨の酢の物 葱鮪汁 566 3.1
6月19日 木 焼き鮭 里芋煮 青菜の辛し和え 揚げ茄子生姜油 具沢山味噌汁 572 2.9
6月20日 金 から揚げ ぜんまいの煮付け オイスター炒め 粉ふき芋 澄まし汁 587 2.7
6月21日 土 カレイの煮つけ ひじき煮 野菜炒め トマトマヨネーズかけ きゃべつとふの味噌汁 582 3.1
6月22日 日 揚げだし豆腐 かぼちゃ煮 中華サラダ キャベツとサヤのお浸し 味噌汁 586 2.5
6月23日 月 さわらの焼き 春雨サラダ パイン入りきんとん いんげんの胡麻和え とろろ昆布汁 588 2.2
6月24日 火 ハンバーグ ポテトサラダ 茄子の煮物 胡瓜もみ 味噌汁 589 3
6月25日 水 鰹南蛮焼き ぜんまいの煮つけ 変り炒り卵 チンゲンサイのわさび酢 けんちん汁 586 2.4
6月26日 木 カレー 小松菜と焼き豆腐の煮びたし 卵とハムのサラダ 果物 福神漬け 574 2
6月27日 金 アジの蒲焼き 肉じゃが 茄子　いんげん胡麻和え こんにゃくのかか煮 大根のみそ汁 581 2.6
6月28日 土 チキンカツ 切干大根煮 オイスター炒め ブロッコリーのおかか和え はんぺんとみつばの澄まし汁 585 2.7
6月29日 日 鰆の塩焼き 切り昆布煮 もやしのおひたし 南瓜のサラダ きのこのみそ汁 590 2.8
6月30日 月 和風ポークソテー 三色煮 にらともやしのナムル 果物 卵とレタススープ 571 2
7月1日 火 鯵干物 ハムサラダ じゃが芋煮 いんげんの胡麻和え 味噌汁 572 2.9
7月2日 水 豚肉の生姜焼き 卯の花煮 ひじきサラダ キャベツとさやの炒め煮 ほうれん草のお吸い物 569 2.6
7月3日 木 さわら焼き 高野豆腐煮 小松菜の玉子とじ なます 長ネギの味噌汁 582 3.1
7月4日 金 スクランブルエッグ 大根きんぴら きんとん 小松菜のお浸し 春雨スープ 585 2.6
7月5日 土 鯖文化干し 焼き茄子・ピーマン 野菜のごま和え 果物 豚汁 575 2.8
7月6日 日 ピーマンの肉詰め 粉吹き芋 茸炒め煮 きゅうりの酢の物 味噌汁 585 3
7月7日 月 秋刀魚干し物 粉ふきいも かぶの酢の物 野菜炒め煮 わかめスープ 565 2.6
7月8日 火 豆腐ハンバーグ マカロニサラダ 白魚おろし合え 枝豆塩茹で コンソメスープ 587 2.7
7月9日 水 ほっけ 肉じゃが煮 ブロッコリーのフレンチドレッシング和え 大根のあっさり漬け 花麩の澄まし汁 587 2.4
7月10日 木 豚肉の生姜焼き 冷奴 野菜のフレーク煮 キャベツのレモン漬け 小松菜の味噌汁 582 2.4
7月11日 金 えびの天ぷら 根菜煮 五目炒り玉子 なす胡麻味噌和え ほうれん草のお吸い物 567 2.4
7月12日 土 生揚げ風味焼き 油味噌 利久和え 果物 味噌汁 583 1.8
7月13日 日 ぶりの生姜焼き ひじき煮 野菜ときのこ炒め 小松菜のお浸し チンゲン菜スープ 566 2.6
7月14日 月 ハムカツ 五目豆 酢の物 南瓜・春菊胡麻味噌和え 豆腐のすまし汁 586 3.3
7月15日 火 文化干し オクラ納豆和え 青梗菜としらす炒め煮 南瓜サラダ 野菜スープ 581 2.2
7月16日 水 酢豚 白和え モロヘイヤ梅和え くだもの 玉ねぎの味噌汁 562 3.1
7月17日 木 魚カレー焼き ポテトのそぼろ煮 野菜ときのこ炒め 小松菜のごま和え しいたけのお吸い物 561 2.4
7月18日 金 鶏の味噌焼き 金平牛蒡 冷奴 きゅうりの風味漬け 具沢山汁 577 2.7
7月19日 土 めかじきの煮付け 肉じゃが なすとピーマンの醤油炒め キャベツのさっぱり漬け 大根の味噌汁 585 3.1
7月20日 日 厚焼き玉子焼き 筑前煮 山芋とオクラのポン酢かけ 胡瓜とトマトのマヨネーズかけ じゃが芋の味噌汁 589 2.4
7月21日 月 さわらの焼き 春雨酢の物 野菜天ぷら いんげんの胡麻和え なめこ汁 579 2.6
7月22日 火 すき焼き風煮 じゃが芋のカレー炒め 野菜のポン酢かけ キャベツ風味漬け かき玉汁 564 2.7
7月23日 水 鯖の煮付け さつま揚げとごぼうのうま煮 なすの素揚げ 野菜の即席漬け 味噌汁 563 3.3
7月24日 木 厚焼き玉子焼き 筑前煮 オクラ納豆 とまと じゃが芋味噌汁 582 2.4
7月25日 金 鯵の蒲焼き ぜんまい煮 小松菜のお浸し 蒸かし芋 もやしの味噌汁 587 2.5
7月26日 土 豚肉のトマト煮 マッシュポテト 青菜の胡麻和え 竹輪胡瓜なめ茸あえ きくらげのスープ 576 2.7
7月27日 日 ほっけ 豚肉野菜旨煮 南瓜・茄子味噌田楽 キャベツの酢のもの 花麩の澄まし汁 568 2.5
7月28日 月 麻婆なす 椎茸、野菜の旨煮 ポテトサラダ オクラのお浸し 春雨澄まし汁 580 3.1
7月29日 火 鯛の野菜あんかけ 三色煮 大根サラダ 果物 小松菜の味噌汁 583 2.6
7月30日 水 肉団子 根菜煮 中華サラダ トマト きゃべつのスープ 572 2.7
7月31日 木 えびフライ 粉ふき芋 野菜炒め なす胡麻和え ミネストローネ 574 3
8月1日 金 高野豆腐煮 フレンチサラダ 福神漬け ゆで卵 カレー 579 2.9
8月2日 土 焼き魚 三色煮 もやしのおひたし とうもろこし にらかき玉汁 568 3.1
8月3日 日 から揚げ スパサラダ 野菜のごまかけ あさづけ みつばの清まし汁 572 2.7
8月4日 月 えびのチリソース炒め さつま芋の甘辛煮 白和え 胡瓜のもみ漬け 澄まし汁 581 3
8月5日 火 ゆかりご飯/煮玉子 マカロニサラダ 野菜炒め 白魚おろしあえ 味噌汁 572 3
8月6日 水 鯛粕漬け 大根のそぼろ煮 炒り豆腐 小松菜の黄味和え 椎茸のお澄まし 579 2.6
8月7日 木 酢豚 エッグサラダ 大根のあっさり漬け モロヘイヤのお浸し きのこスープ 581 2.8
8月8日 金 カレイの煮漬け 切り干し大根煮 パンプキンサラダ なめこと大根おろしの和え物 小松菜の味噌汁 571 2.8
8月9日 土 野菜入り玉子焼き きんぴらごぼう スパサラダ キャベッのさっぱり漬け 野菜スープ 562 2.7
8月10日 日 鮭焼き 五目炒り いかとなす煮 オクラおかか合え かわりけんちん汁 574 2.6
8月11日 月 鶏もも肉の黒酢煮 鉄板焼き 胡瓜もみ ふかし芋 野菜味噌汁 574 2.7
8月12日 火 さばの味噌煮 さつま揚げと野菜の旨煮 マカロニサラダ お浸し とろろ汁 583 3.2
8月13日 水 揚げだし豆腐 にんにくの芽炒め 胡瓜なめ茸和え しそ昆布 豚汁 575 3.3
8月14日 木 めかじきの煮漬け 肉じゃが なすとピーマンの醤油炒め キャベッのさっぱり漬け 大根の味噌汁 580 3.2
8月15日 金 酢豚 玉子豆腐 水菜中華風サラダ 浅漬け とろろ汁 577 3
8月16日 土 鯵のムニエル 夏野菜の炊き合わせ ナムル 果物 味噌汁 594 2.5
8月17日 日 鮭めし/厚焼き玉子焼き 高野豆腐の煮物 青菜の辛し和え こんにゃくのおかか煮 具沢山味噌汁 579 3.3
8月18日 月 真鯛の酒蒸し がめ煮 マッシュポテト 南瓜いんげん胡麻和え ナスの味噌汁 577 2.3
8月19日 火 鶏の味噌焼き きんぴら かまぼこ梅ソースかけ キャベツの風味漬け かき玉汁 561 3.3
8月20日 水 たちうおの塩焼き 南瓜とベーコンの煮物 茄子胡麻和え ゼリー・オレンジ 冷し汁 573 2.5
8月21日 木 三色丼 野菜味噌炒め 人参もやしお浸し 果実 澄まし汁 586 2.8
8月22日 金 めかじきの煮付け 肉じゃが かぶの酢の物 しそ昆布 大根の味噌汁 572 3.1
8月23日 土 鶏肉の磯辺焼き じゃが芋の炒め煮 チンゲンサイのわさび醤油 白魚のおろし合え トマトスープ 568 2.5
8月24日 日 えびのチリソース炒め さつま芋の甘辛煮 白和え なすときゅうりのもみ漬け 麩とみつばの澄まし汁 572 2.7
8月25日 月 かに玉風 トマトと青しそのサラダ 冷奴 胡瓜塩漬け すんだ汁 568 2.7
8月26日 火 ぶりのしょうが焼き じゃが煮 小松菜のソティー きゅうりと麩の酢の物 もやしの味噌汁 578 2.7
8月27日 水 茹で豚の胡麻和え さつま芋黄金煮 鉄板焼き トマト オクラのスープ 561 2.3
8月28日 木 焼き魚 野菜煮 きゅうり酢の物 ポテトフライ にらかき玉汁 591 2.8
8月29日 金 カレー 高野豆腐煮 生野菜の盛り合わせ 福神漬け ゆで竹輪 572 3
8月30日 土 鰹とごぼう煮 桜海老と玉ねぎのかき揚げ もやしの中華風サラダ トマト 野菜スープ 577 3.2
8月31日 日 から揚げ 肉じゃが煮 野菜のごまかけ キャベツレモン漬け みつばの清まし汁 561 2.3
9月1日 月 鮭の塩焼き かぼちゃ煮 五目炒め 胡瓜うめ合え なめこの味噌汁 569 2.8
9月2日 火 ゆで卵しょう油煮 炒り豆腐 ごま和え しそ昆布 野菜スープ 565 2.9
9月3日 水 ぶりのしょうが焼き じゃが煮 小松菜のソティー きゅうりと麩の酢の物 もやしの味噌汁 589 2.7
9月4日 木 ぶた肉の照り焼き 野菜と椎茸の炒め物 卯の花 胡瓜のあっさり漬け 吉野汁 581 3.1
9月5日 金 ほっけ焼き 五目炒り いか茄子煮物 オクラおろし合え かわりけんちん汁 572 2.8
9月6日 土 えびといかチリソース炒め ひじき煮 かぼちゃチーズ焼き 小松菜のお浸し 春雨ｽｰﾌﾟ 593 3.3
9月7日 日 さわらの味噌煮 野菜ソティー 粉ふき芋 もやしとにらのお浸し 清まし汁 574 2.6
9月8日 月 焼き鳥 焼き豆腐里芋柚子田楽 炒め野菜 果物 とろろ汁 573 2
9月9日 火 シシャモ焼き 五目豆 きんぴら きゅうりとふの三杯酢 味噌汁 578 2.4
9月10日 水 高野豆腐煮 拌三絲 茹で玉子 キャベツの風味漬 カレー 574 2.4
9月11日 木 秋刀魚の塩焼き 筑前煮 もやしとニラのさっと炒め 小松菜のお浸し 花麩の清まし汁 589 2.7
9月12日 金 豚の照り焼き 根菜煮 マカロニサラダ しらすおろしあえ 三つ葉の澄まし汁 565 2.9
9月13日 土 カジキの照り焼き かぼちゃ煮 椎茸生姜正油 生酢 とうふの味噌汁 583 2.7
9月14日 日 豆腐ハンバーグ 玉子みそ トマト・きゅうりのおろし合え 小松菜のごま和え わかめスープ 564 2.8
9月15日 月 たらのマリネ 卯の花煮 ひじきのサラダ 大根漬け ﾁﾝｹﾞﾝ菜スープ 564 3
9月16日 火 ポークビーンズ 温野菜サラダ さつま芋の甘辛煮 キャベツ風味漬け オニオンスープ 576 2.8
9月17日 水 鰆のみそ焼き 青梗菜のかき油風味 マッシュポテト ナスの浅漬け のっぺい汁 584 3.2
9月18日 木 麻婆豆腐 野菜のうま煮 中華サラダ トマト わかめスープ 563 2.8
9月19日 金 さんまの干物焼き 干し椎茸蒟蒻旨煮 南瓜のそぼろ煮 甘酢漬け 野菜スープ 578 2.7
9月20日 土 ソースかつ 野菜の煮付け 野菜の盛り合わせ たまご豆腐 味噌汁 584 2.7
9月21日 日 鯖の竜揚げ ぜんまいの煮 焼きピーマン・椎茸 胡瓜もみ さっぱりけんちん汁 568 2.5
9月22日 月 薩摩芋ご飯/巣ごもり玉子 鶏肉野菜旨煮 ひじきのサラダ オクラのおかか和え みそ汁 583 3.3
9月23日 火 わかさぎ南蛮漬け 南瓜の甘煮 えのき菜お浸し 白菜スレモン漬け けんちんうどん 560 2.8
9月24日 水 ハンバーグいんげん添え 粉ふき芋 野菜炒め かぶの浅漬け 麩のお吸い物 568 2.2
9月25日 木 鯵の蒲焼き かぼちゃ煮 茸のソティー 青梗菜の辛子和え 豚汁 563 2.5
9月26日 金 はんぺんフライ 肉じゃが 変わり金平 大根の風味付け みそ汁 582 2.8
9月27日 土 ぶりのしょうが焼き 田楽 小松菜のソティー 酢の物 味噌汁 593 3
9月28日 日 栗ご飯/鶏のみそ焼き 野菜と茸の炒め物 いか生若布生姜醤油 果物 吉野汁 612 3.3
9月29日 月 真鯛の酒蒸し がめ煮 マッシュポテト 辛し和え 味噌汁 590 3
9月30日 火 回鍋肉 ぜんまい煮 南瓜のサラダ 芋がらポン酢付け 野菜スープ 560 2.7
10月1日 水 鯵の蒲焼き かぼちゃ煮 茸のソティー 小松菜の辛子和え 豚汁 574 2.8
10月2日 木 栗ご飯/鶏のみそ焼き 野菜と茸の炒め物 いか生若布生姜醤油 果物 吉野汁 583 3.2
10月3日 金 ししゃも塩焼き ポテトきんぴら オクラ納豆和え キャベツレモン漬け 味噌汁 597 3.3
10月4日 土 豆腐ハンバーグ 五目ひじき煮 トマト・きゅうりのおろし合え 小松菜のごま和え のっぺい汁 588 3.2
10月5日 日 秋刀魚の塩焼き 蒟蒻柚子田楽 五目炒め もやしの酢の物 なめこみそ汁 568 3
10月6日 月 鶏のから揚げ 根菜煮 しらすおろし和え もずく 味噌汁 586 2.3
10月7日 火 カジキの照り焼き 厚揚げ煮 野菜の生姜醤油がけ ブロッコリーのお浸し 味噌汁 591 3
10月8日 水 ポークビーンズ 温野菜サラダ 高野豆腐煮 キャベツとピーマンのもみ漬け オニオンスープ 560 2.6
10月9日 木 さわらの味噌煮 野菜ソティー 甘薩黄金煮 もやしとにらのお浸し 春雨の清まし汁 593 2.9
10月10日 金 豚肉の野菜韓国炒め 野菜サラダ 田楽 きゅうりとワカメの酢の物 ほうれん草のお吸い物 592 3.2
10月11日 土 たらのマリネ 卯の花煮 春雨サラダ 白菜漬け 青梗菜スープ 589 3.1
10月12日 日 小豆ご飯/厚焼き玉子 豆腐あんかけ 胡瓜大根梅合え 青梗菜の辛し和え 具沢山汁 561 3.1
10月13日 月 鮭焼き 筑前煮 野菜のごま和え もずく 芋汁 563 2.5
10月14日 火 から揚げ 野菜のオイスター炒め 切り干し大根煮 胡瓜のみかん缶酢の物 はんぺんと三つ葉の澄まし汁 590 2.9
10月15日 水 鰹とごぼう煮 白和え マカロニサラダ ほうれん草のお浸し かまぼこの澄し汁 585 2.8
10月16日 木 麻婆豆腐 野菜のうま煮 きゃべつりんご甘酢 めかぶ味付 わかめスープ 577 3.3
10月17日 金 鰆のみそ焼き 青菜のかき油風味 マッシュポテト きゅうりの漬け物 のっぺい汁 581 3.2
10月18日 土 鶏の照り焼 かぶ信田煮 白菜のお浸し 田楽 スープ 561 3.2
10月19日 日 鯖の竜揚げ 切り昆布煮 酢蓮根 青梗菜辛子醤油 キャベツのスープ 588 3.1
10月20日 月 スコッチエッグ 温野菜サラダ なめこおろしあえ 果物 コンソメスープ 570 2.5
10月21日 火 ぶりのしょうが焼き じゃが煮 小松菜のソティー キャベツと麩の酢の物 澄まし汁 594 2.7
10月22日 水 ハンバーグ もやしのサラダ 大根の煮物 果物 ほうれん草スープ 579 2.6
10月23日 木 鰹照り焼き 根野菜ドレッシング ほうれん草ナムル 納豆おろし和え 味噌汁 579 2.6
10月24日 金 豆腐おやき ポテトサラダ 炒め物 野菜のごま和え さっぱりけんちん汁 586 2.9
10月25日 土 生鮭フライ 野菜ソティー レモン漬け 果物 にら玉汁 575 2.3
10月26日 日 肉巻き 小松菜の厚揚げの煮びたし ブロッコリーとかにカマのマヨネーズかけ かぶのあっさり漬け 白菜の味噌汁 586 2.9
10月27日 月 あじ干し物 かぼちゃ煮 五目炒め 青菜のお浸し なめこの味噌汁 590 2.8
10月28日 火 揚げだし豆腐の野菜あんかけ 春雨の中華サラダ にらの香味あえ オクラと山芋 花麩の吸い物 581 2.8
10月29日 水 薩摩のご飯/鮭のカレー焼き 根菜煮 ブロッコリー塩茹でとまと盛り合わせ しそ昆布 味噌汁 563 2.8
10月30日 木 から揚げ ぜんまい煮 薩摩のサラダ もやしの辛子醤油 チンゲン菜スープ 586 2.2
10月31日 金 たらのホイル焼き 厚揚げ煮 春雨の中華サラダ きゃべつのお浸し ほうれん草のお吸い物 594 3.2
11月1日 土 ムーシーロ 青梗菜の牛乳煮 胡瓜甘酢漬け 果物 にら玉汁 585 2.7
11月2日 日 栗ご飯/鮭照り焼き・おろし添え 茶碗蒸し 春菊の胡麻和え 生姜甘酢漬け なめこみそ汁 579 3.1
11月3日 月 豚肉の生姜焼き 野菜ときのこ炒め 甘薩オレンジジュース煮 かぶの漬物 たまごスープ 588 2.1
11月4日 火 メカジキの煮漬け 筑前煮 卵豆腐 青菜のお浸し のっペイ汁 585 2.8
11月5日 水 はんぺんフライ ごぼうサラダ キャベツのあっさり漬け カボチャのチーズ焼き わかめ澄まし汁 582 3.2
11月6日 木 さわらの照り焼き ひじき煮 かぼちゃ煮 春菊とほうれん草のおかか和え なめこの味噌汁 588 3.2
11月7日 金 親子丼 さつま芋の含煮 野菜炒め 白菜キムチ わかめの味噌汁 585 2.9
11月8日 土 鯖の味噌煮 さつま揚げとごぼうのうま煮 キャベツとみかんの酢の物 大根の浅漬け 白菜スープ 572 3.3
11月9日 日 カレー グリーンサラダ 福神漬け 厚揚げの煮物 果物 563 2.2
11月10日 月 ホッケ焼き 里芋煮 白和え キャベツと麩の酢の物 野菜味噌汁 574 3
11月11日 火 厚揚げの肉詰め 中華風炒め物 柚子田楽 かぶの即席漬け 花麩の澄まし汁 592 3.3
11月12日 水 鯵の蒲焼き 肉じゃが煮 春菊のごま和え 白菜の漬け物 とろろ昆布汁 561 2.3
11月13日 木 厚焼き玉子 やきそば ブロッコリーのかにカマサラダ 小松菜のお浸し たまごスープ 570 3
11月14日 金 さわらの照り焼き ひじき煮 かぼちゃ煮 春菊とほうれん草のおかか和え なめこの味噌汁 587 3.1
11月15日 土 親子丼 さつま芋の甘辛煮 野菜炒め 大根風味漬け わかめの味噌汁 585 3.2
11月16日 日 カジキの煮漬け 筑前煮 たまご豆腐 お浸し のっぺい汁 582 3.1
11月17日 月 メンチカツ ほうれん草のソティー 大根サラダ みかん わかめ澄まし汁 599 2.8
11月18日 火 たらのマリネ 卯の花煮 ひじきのサラダ 白菜漬け ﾁﾝｹﾞﾝ菜スープ 592 3
11月19日 水 鶏の照り焼き かぶの信田煮 小松菜のお浸し 田楽 ｽｰﾌﾟ 563 3.1
11月20日 木 鯖の味噌煮 さつま揚げとごぼうのうま煮 青菜の中華風和え物 大根の浅漬け 白菜スープ 579 3.3
11月21日 金 カレー 高野豆腐煮 拌三絲 茹で玉子 福神漬け 572 3.2
11月22日 土 鮭焼き 里芋煮 白和え かぶの柿酢のもの 野菜味噌汁 565 3
11月23日 日 回鍋肉 ぜんまい煮 グリーンサラダ 春菊の和え物 青梗菜ｽｰﾌﾟ 579 3.2
11月24日 月 秋刀魚の塩焼き 筑前煮 もやしとニラのさっと炒め ブロッコリーのお浸し 三つ葉の清まし汁 590 3
11月25日 火 鶏の味噌焼き 南瓜煮 野菜サラダ 小松菜の辛し和え 白菜スープ 561 3.1
11月26日 水 ブリの照り焼 煮豆 野菜炒め かぶの柿の甘酢 具沢山味噌汁 589 2.7
11月27日 木 から揚げ 野菜のオイスター炒め 切り干し大根煮 ほうれん草ののおかか和え はんぺんと三つ葉の澄まし汁 572 2.6
11月28日 金 鮭焼き 根菜煮 ジャーマンポテト 野菜の胡麻和え 味噌汁 585 2.5
11月29日 土 マーボ豆腐 人参春雨 ほうれん草のサラダ 白菜のお浸し にらスープ 565 2.8
11月30日 日 魚粕漬け 五目豆 変わりなま酢 青梗菜のお浸し 豚汁 564 3.3
12月1日 月 ソースかつ ブロッコリーサラダ たけのこ煮 いたわさ 味噌汁 570 3
12月2日 火 さわらの照り焼き かぼちゃ煮 もずく和え 春菊とほうれん草のおかか和え なめこの味噌汁 566 2.8
12月3日 水 焼肉 薩摩芋の甘煮 ブロッコリーコーン キムチ きゃべつとわかめスープ 561 2.7
12月4日 木 メカジキの照り焼き 野菜の炒め煮 コンポート キャベツあっさり漬け 南瓜の味噌汁 585 2.6
12月5日 金 チキンソテー 野菜炒め 高野豆腐と大根煮 ほうれん草のお浸し にらと卵のスープ 576 3.3
12月6日 土 ほっけ焼き 天ぷら なめこおろし合え 野菜の胡麻和え 茸のスープ 576 2.3
12月7日 日 千草焼き 炒め物 里芋の煮っ転がし 大根の浅漬け 春雨スープ 566 3.2
12月8日 月 カレイの煮付け 八宝菜 薩摩黄金煮 春雨の酢の物 けんちん汁 564 2.4
12月9日 火 厚揚げの肉詰め ほうれん草のソティー しらすおろし合え 果物 味噌汁 584 2.7
12月10日 水 たらちり パイナップルきんとん ブロッコリーとえのき和え物 つくだ煮 かき玉汁 563 3.1
12月11日 木 豆腐のおやき 野菜焼き 切り昆布煮 林子白菜甘酢 わかめの味噌汁 563 3
12月12日 金 ホタテフライ ごぼうサラダ 青菜のおひたし 浅漬け さっぱりけんちん汁 598 2.4
12月13日 土 玉子焼き 野菜ときのこ炒め マカロニサラダ 和え物 春雨スープ 571 3.2
12月14日 日 メカジキの煮付け おでん 小松菜辛子しょう油 果物 のっペイ汁 565 3
12月15日 月 肉団子 もやしのカレー風味 人参サラダ わさび醤油 味噌汁 568 3.1
12月16日 火 秋刀魚 ひじき煮 利久和え 葉大根辛し和え たっぷり野菜汁 582 3.1
12月17日 水 三色丼 炒り豆腐 お浸し バナナヨーグルト はんぺんすまし汁 562 3.2
12月18日 木 アジ塩焼き 温野菜サラダ 粉ふき芋 菊花小松菜お浸し 薩摩汁 574 2.6
12月19日 金 豆腐ハンバーグ 野菜ソテー ふろふき大根 拌三絲 吉野汁 579 3.3
12月20日 土 鮭焼き 油味噌 里芋の煮物 小松菜のわさび醤油 たっぷり野菜汁 560 2.4
12月21日 日 から揚げ ほうれん草のサラダ 柿とかぶのあちゃら 果物 はんぺん澄まし汁 565 2.4
12月22日 月 鯖 さつま揚げとごぼうのうま煮 コンポート かぶの浅漬け 白菜スープ
12月23日 火 小豆飯/揚げだし豆腐　みぞれあんかけ ぽてときんぴら煮つけ 白菜お浸し ブロッコリー盛り合わせサラダ おすいもの
12月24日 水 鯖の味噌煮 さつま揚げと牛蒡の煮つけ コンポート 小松菜の辛し和え 白菜のスープ
12月25日 木 鶏の照り焼き 春雨サラダ ブロッコリーおひたし 果物 ミネストローネ
12月26日 金 秋刀魚焼き 切干大根煮 野菜の炒め物 あっさり漬け 春雨澄まし汁
12月27日 土 はんぺんチーズフライ 粉ふき芋 変わりきんぴら なます 白菜澄まし汁
12月28日 日 鮭の塩焼き 高野豆腐煮 ポテトサラダ 小松菜のおひたし 具沢山味噌汁
12月29日 月 回鍋肉 ぜんまい煮 薩摩のサラダ ポン酢和え チンゲン菜スープ
12月30日 火 カレイの煮付け 八宝菜 甘薩ジュース煮 カブの浅漬け けんちん汁
12月31日 水 天ぷら 南瓜甘辛煮 小松菜のお浸し 果物 年越しそば